Réduire le stress grâce au yoga
Le stress rend l’organisme sujet à des troubles Le stress psychologique s’accumule dans les tissus du corps et crée une tension physique qui amplifie les réactions, qu’elles soient physiques ou mentales. Pourquoi faut-il éviter la douleur lorsqu’on pratique le yoga ? Le douleur vient d’un effort et d’un étirement excessif. Cela augmente le rythme cardiaque, la […]