Pourquoi elle dit toujours « videz vos poumons » avant d’inspirer ?

Respiration, pesanteur et yoga Durant le développement intra-utérin, les apports en oxygène se font via le cordon ombilical. La mère respire pour deux. Il y a très peu de sang et pas d’air du tout dans les poumons du fœtus, car ceux-ci ne sont pas encore en état de fonctionner. Ils sont donc ratatinés. Le […]

Sūrya Namaskāra (Salutation au soleil)

Sūrya Namaskāra est un exercice basé sur le yoga pour la personnalité globale, le développement du corps, de l’esprit et de l’intellect ; c’est un cadeau du patrimoine indien à l’humanité. C’est une pratique non-sectaire, d’application universelle sans distinction de caste, de croyance, de religion, de sexe et de nationalité. Cet exercice est à la portée […]