Articles sur la YOGA
Le stress rend l’organisme sujet à des troubles Le stress psychologique s’accumule dans les tissus du corps et crée une tension physique qui amplifie les réactions, qu’elles soient physiques ou mentales. Pourquoi faut-il éviter la douleur lorsqu’on pratique le yoga ? Le douleur vient d’un effort et d’un étirement excessif. Cela augmente le rythme cardiaque, la […]
Extrait SY n°107 JANVIER 2010 Thérapie Par Bernard Bouanchaud S’auto guérir par la yoga thérapie Le héros, vîrâbadrâsana, donne confiance, la posture accroupie, utkatâsana, apporte humilité, le bateau, navâsana, stimule la fertilité et le triangle, utthita trikonâsana, facilite la digestion. Mais chacune de ces postures comporte des contre-indications, demande une préparation et appelle une contre […]
La posture c’est « être fermement établi dans un espace heureux » (Gérard Blitz). La première approche du yoga en Occident est souvent la posture : une position particulière du corps dans l’espace, debout, couchée, inversée, assise etc.. L’étymologie du mot sanskrit asana traduit par posture le relie à la position assise : soit la position elle-même, […]
