La posture c’est « être fermement établi dans un espace heureux » (Gérard Blitz).

La première approche du yoga en Occident est souvent la posture : une position particulière du corps dans l’espace, debout, couchée, inversée, assise etc..

L’étymologie du mot sanskrit asana traduit par posture le relie à la position assise : soit la position elle-même, soit une autre posture ou série de postures qui y préparent. (…)

La racine verbale as de asana est riche de sens. C’est l’idée d’être présent à son corps, de l’habiter, d’y exister, d’y demeurer. (…)