VIRABHADRASANA
Posture du héros VIRABHADRA – posture debout asymétrique – yeux ouverts
Mois : octobre 2013
NAVASANA
Posture du vaisseau – posture assise en équilibre sur les fesses – yeux fermés
Quels sont les effets du yoga ?
Pratiqué régulièrement, de manière juste et adaptée, le yoga vous aidera à établir une meilleure relation à votre corps, à mieux vous connaître, pour mieux vous relier aux autres. A travers votre pratique, vous apprendrez à vous écouter plus finement, à respecter et accepter les limites de votre corps, à améliorer votre concentration et votre […]