Le Yoga enseigné (nommé viniyoga) est issu de la lignée de S. T. Krishnamacharya, le père du yoga contemporain. Il forma entre autres, les illustres TKV Desikachar (son fils), BKS Iyengar et Patabhi Joïs. Il insistait avec force sur l’importance d’une juste application des techniques psychosomatiques du yoga à chacun, en tenant compte d’un certain […]
Le stress rend l’organisme sujet à des troubles Le stress psychologique s’accumule dans les tissus du corps et crée une tension physique qui amplifie les réactions, qu’elles soient physiques ou mentales. Pourquoi faut-il éviter la douleur lorsqu’on pratique le yoga ? Le douleur vient d’un effort et d’un étirement excessif. Cela augmente le rythme cardiaque, la […]
Posture de l’Arc – appui sur l’abdomen – tronc en flexion arrière – mains tenant les chevilles – yeux fermés
