Auteur/autrice : Elise

Posture de tous les membres avec support – posture inversée – appui sur les bras, les épaules, la nuque et l’arrière de la tête – tronc et membres inférieurs dressés verticalement – yeux fermés

Posture de l’action inversée – posture inversée – appui sur les bras, les épaules, la nuque et l’arrière de la tête – yeux fermés

Posture de CAKRAVAKA – posture sur les mains et une jambe – tronc en flexion arrière, une jambe levée vers l’arrière – yeux fermés