En fin de séance de yoga, nous sommes généralement en « état de yoga ». C’est-à-dire en lien avec dhyāna (état de méditation). Cet état est possible grâce à toute une préparation du corps et du mental. En yoga, la pratique d’une discipline de vie, qui consiste à se purifier par l’action de chauffer le corps, le […]
Surya et Chandra namaskar ce sont les salutations respectivement au Soleil et à la Lune. Il est mieux de les pratiquer encore une fois respectivement au lever du Soleil (ou du moins le matin) et le soir quand la Lune apparaît dans le ciel. Ce sont deux enchaînements intégraux car leur pratique comporte les asanas […]
Le yoga est une pratique connue pour ses bienfaits sur la santé. Son action semble autant psychique que physique. SantéSportMagazine a testé pour vous et vous livre sa réflexion. Par Delphine LE PORQUIER DE VAUX, kinésithérapeute Taiji quan1, qi gong, ou yoga, que l’origine vienne de Chine ou d’Inde, il s’agit de faire circuler l’énergie dans le […]
