Table à deux pieds – posture sur le dos en appui sur l’arrière de la tête, nuque, épaules – hanches en extension et dos en flexion arrière – yeux fermés

Posture du cadavre – posture couchée sur le dos, immobile – repos du corps et détente de l’esprit – yeux fermés

Posture du triangle – deux – posture debout asymétrique – tronc à l’horizontale en flexion latérale et en rotation – yeux ouverts