Étiquette : asana

Posture d’étirement postérieur – membres inférieurs allongés et réunis – hanches et tronc en flexion maximum – yeux fermés

Posture de tous les membres avec support – posture inversée – appui sur les bras, les épaules, la nuque et l’arrière de la tête – tronc et membres inférieurs dressés verticalement – yeux fermés

Posture de l’action inversée – posture inversée – appui sur les bras, les épaules, la nuque et l’arrière de la tête – yeux fermés