ARDHA UTTANASANA
Demi posture de l’étirement intense – flexion partielle de hanche, dos redressé – bras horizontaux dans le prolongement du tronc – yeux ouverts
Auteur/autrice : Elise
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WELLICIOUS – vêtements de Yoga écologiques Vêtements de Yoga écologiques. Tous les produits sont fabriqués en Europe avec uniquement des matières naturelles et durables telles que le coton biologique et le lyocell.
Urdhva Mukha Svanasana
Urdhva Mukha Svanasana – Posture en appui sur les orteils (retournés ou pas) et sur les mains parallèles, à l’aplomb des épaules. – Hanches et tronc en extension. – Bras verticaux et parallèles.